Refuerzo de fitness para bajar de peso
Las técnicas de refuerzo condicionado tienen dos vertientes: refuerzo positivo y negativo, que se utilizan para aumentar la frecuencia de la conducta deseada. El refuerzo positivo es una recompensa por el comportamiento deseado. Según el reconocido psicólogo conductual B.F. Skinner, el refuerzo: “Comience con dietas de adelgazamiento más cortas y menos restrictivas: Es recomendable comenzar con dietas de adelgazamiento que duren algunas semanas. Esto permite perder peso de forma gradual y sostenida, evitando comer en exceso de forma compulsiva y el posterior aumento de peso. Perder. 5-1.0 peso corporal por 1, ~ Cómo salir del ESTAGÓN DE PÉRDIDA DE PESO 💪🏼Te ayudo a mejorar tu CUERPO, hábitos, psiquis 🚀Envíame la palabra CAMBIO en mensaje directo en Instagram a com.